人類到幾歲都不會枯萎的!日本醫師:但若把性視為禁忌的話,恐會加速老化…
人類到幾歲都不會枯萎的!日本醫師:但若把性視為禁忌的話,恐會加速老化…
在養老院,即便是已經老態龍鐘的老爺爺,如果結交到一位心儀的老太太,他的大腦和身體都會變得生龍活虎。 同樣地,老態龍鐘的老太太只要化好妝也會容光煥發。人類實在是到幾歲都不會「枯萎」的。 思秋期,也就是該抗老化的時期,遠離性事反而會加速老化。 我不是主張外遇、劈腿是好事,但我認為,只要顧及自己的責任及拿捏好分寸後,不該認定這些為「絕對之惡」而全盤否定。 從前的日本文化,在性方面是很開放的,男女皆視欲望為自然產物;只有在武家社會,女性的性欲才有被壓抑的傾向。 在農村,男人於夜裡潛入女人家私通,或是慶典時自由性交,在各地都相當普遍。 江戶文化研究者、法政大學校長田中優子表示,在當時由女性主動邀約並非罕事。 最近,各地推出浮世繪展而造成轟動,尤其江戶時代留下了很多描繪男女性交的浮世繪,人們看得津津樂道。 古代的日本人其實相當歌頌性事,超乎現代人想像。 性之所以變成「壞事」,是明治時代歐美的基督教價值觀傳入的關係。基督教主張「性是為了生子,不該是為了行樂」,嚴格戒定只有夫妻才能有性行為,重視處女,視私通為荒謬,禁止同性戀等。 天主教至今仍嚴格禁止堕胎,這件事在每次的美國總統大選都會成為爭議話題,相信很多人都知道吧。 今天在日本稱為「傳統」的,很多是明治時代人為編造出來的,性方面的禁忌、女性的貞操等,都是這類「編造」的典型例子。只要往前追溯一點,就知道這些在當時並非「常識」。 雖說如此,在社群媒體普及的現代網路社會,太過輕率的性行為,除了有染病及懷孕風險,也會衍生出「色情報復」之類的新問題,因此我無法推薦。但太過拘謹保守,社會就會變得苦悶且壓力沉重了。視性為禁忌而遠離,會讓生命力減弱而老化。 明治時期以後的日本,過度視性為禁忌是事實。 中高齡男性對A片或色情小說感興趣,就會明顯遭到輕蔑、嫌惡。可是,這類色情活動只要不造成他人不愉快、不給別人添麻煩,我認為不應該予以否定。 視性為禁忌,變得太潔癖、感到太丟臉,這些都是受縛於「常識」所致,有可能是大腦、情緒、思考都老化,整個人變得僵硬古板。 不要受常識束縛 思秋期的性,意義在於進行性方面的溝通。只要一起上床,互相愛撫就很棒了。 可是,有些人認為既然要「做」,就必須濕潤、必須勃起,其實這也有問題。日本人總是這樣,無論做什麼事都有刻板的想法,認為「就該這樣」。 我想在這本書中分享一個觀念,思秋期的生活方式和思考方式應該再自由一點。建議大家多方嘗試。 補充中藥和保健食品並非「犯規」。至今老是穿灰色或深藍色衣服的人,不妨從穿紅色衣服開始嘗試吧。紅色具有促進男性荷爾蒙分泌的作用,這點已經是常識。 愛,除了讓心情變好,也能讓身體保持年輕。(圖/Lotte Meijer@Unsplash) 要預防老化,最好具有凡事都嘗試看看的好奇心和行動力(當然,太奇怪的事情還是應該避免)。 在日本,荷爾蒙補充療法的普及率相當低,日本人因而吃虧,這點我在書中第二章已經提過了,但人們總是難以打破成見。 然而,舊的常識會改變。從前被視為正確的理論,很多如今已經被證實是錯誤,或者,本來錯誤的理論,到現在都被信以為真。 前一章提到的「比起動物性奶油,人工奶油對身體比較好」,就是過去正確如今錯誤的典型例子,而「少吃肉,多吃蔬菜比較好」這個「常識」,就是明明錯誤卻被頑固地認定的迷思。 在日本,腦中風病患減少的原因,很多人認為是拜血壓藥、減鹽運動所賜,但真正的原因是日本人比較常吃肉。日本人的肉類消費量和腦中風的減少明顯相關。 一九七○年代以前,血壓一六○毫米汞柱左右的日本人,很多死於腦中風,這是因為不吃肉的關係。不吃肉的話,血管便處於蛋白質不足的狀態,就像從前品質粗劣的輪胎一樣容易破裂。吃肉以後,日本人的血管就變耐用了。如今血壓超過二○○毫米汞柱,血管也不會那麼容易破裂。 當然,放著血壓高的狀態不管,會引發動脈硬化、心臟疾患、腦血管障礙、腎臟疾患等各種問題,而腦中風的例子比過去減少,與其說是醫藥進步,我認為日本人變得比較愛吃肉才是主要原因。 作者|和田秀樹(Wada Hideki) 一九六○年出生於日本大阪。日本神經學會專業醫師、臨床心理師、日本精神分析學會認定精神療法醫師、日本內科學會認定內科醫師、日本精神神經學會精神科專業醫師。東京大學醫學系畢業後,曾任東京大學附屬醫院精神神經科助理、美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員等。現為國際醫療福祉大學研究所教授(專攻臨床心理學)、川崎幸醫院精神科顧問、一橋大學經濟學系外聘講師、和田秀樹身心診所院長。專攻老年精神醫學、精神分析學、團體精神療法學。一九九五年起,有一整年時間,每週一次為神戶震災的災民進行義務性的團體治療。二○一一年至今,持續在福島縣磐城市及廣野町,為從事核電廠廢爐作業及除染作業的職員進行義務性的心理治療。 本文經授權轉載自時報出版《思秋期:逆齡抗老不生病,迎接幸福晚年的60個身心保養術》

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